Bélier : Vous favoriserez l'absorption de protéines pures. A vous les viandes maigres, poissons, volailles et oeufs.

Taureau : Pour ces natives, ce sera légumes à volonté: légumes verts, carottes, radis, chou fleur et poireaux!

Gémeaux : Vous pratiquerez la respiration abdominale et profonde, debout ou allongée sur le dos.

Cancer : Au lieu de vous jeter sur les pâtisseries et autres chocolats, vous consommerez des fruits frais en dehors des repas.

Lion : Sujettes aux ballonnements, vous choisirez le charbon végétal et l'argile blanche, ainsi que le cumin pour parfumer vos plats.

Vierge : Marche, vélo, roller, jogging. Ces activités permettront à votre organisme de puiser son énergie dans les réserves de graisse du corps.


Balance : C'est en mangeant à heures régulières et en mastiquant 10 à 15 fois chaque bouchée afin de bien préparer la digestion que vous garderez votre ventre plat.

Scorpion : La méthode d'exercice Pilates permettra de créer un équilibre dans votre corps, surtout sur les régions de l'abdomen.

Sagittaire : L'activité physique régulière, comme la natation, stimulera votre système lymphatique qui permet l'évacuation des déchets.

Capricorne : Vous choisirez de boire de l'eau sans modération, ou bien des infusions et du thé vert pour éliminer les toxines.

Verseau : Ces natives favoriseront la consommation de poissons, surtout les moins caloriques : merlan, lotte, cabillaud, sole, dorade.

Poissons : Vous opterez pour des exercices qui sollicitent les muscles abdominaux afin de les rendre toniques!