Après avoir abusé des délicieux mets de fêtes, un petit régime s'impose. Purifiez votre organisme en choisissant un break minceur selon votre signe astro!
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Chères Bélier, Gémeaux, Capricorne et Sagittaire, c'est le régime détox qu'il vous faut adopter après les fêtes! Il permet à la fois de perdre du poids et d'éliminer les toxines, en faisant le plein d'antioxydants. Déguster des smoothies et consommer des fruits et légumes à profusion vous permettront de chasser les calories et les aliments néfastes. Les artichauts et radis noir, entre autres, feront un bien fou à votre ligne et votre santé!
Régime vitalité
Les Cancer, Vierge, Scorpion et Verseau opteront pour le régime vitalité. Leurs menus d'après-fêtes rimeront avec aliments à faible indice glycémique, ceux dont les graisses ne sont pas stockées, ou encore ceux qui contiennent principalement des protéines. A vous les salades de fenouil, les avocats, les courgettes, les aubergines, le soja, le gingembre ou encore le quinoa!
Régime diététique
Amies Taureau, Lion, Balance et Poissons, le régime diététique vous tend les bras! Ce régime équilibré respecte les besoins journaliers en nutriments et micro-nutriments. Il a l'avantage de tenir compte des goûts alimentaires et de l'activité physique de chacun. Pas de restrictions sévères ni de frustrations à l'horizon car il s'installe dans la durée. Vos menus seront donc pauvres en calories et riches en saveurs : soupes maison, poissons en papillotes et farandoles de fruits frais!
